#03 - Die 3 Säulen des Selbstvertrauens und wie du sie stärkst

Shownotes

Selbstvertrauen braucht ein stabiles Fundament. In dieser Folge erfährst du, auf welchen drei psychologischen Säulen stabiles Selbstvertrauen wirklich aufbaut und warum es wackelt, wenn eine davon fehlt. Du bekommst konkrete Übungen für mehr Selbstklarheit, Selbstachtung und Selbstwirksamkeit. Praxisnah, motivierend und wissenschaftlich fundiert. Bau dein Selbstvertrauen von innen auf, Schritt für Schritt.

Was dich in dieser Folge erwartet

In dieser Episode geht es um das Fundament deines Selbstvertrauens. Du erfährst, auf welchen drei psychologischen Säulen stabiles Selbstvertrauen wirklich aufbaut – und wie du jede dieser Säulen konkret stärken kannst.

Wir schauen uns an:

• Was hinter Selbstklarheit, Selbstachtung und Selbstwirksamkeit steckt
• Warum es gefährlich ist, wenn eine dieser Säulen fehlt
• Wie du einfache Übungen nutzt, um innerlich stabiler und selbstsicherer zu werden

Learnings aus der Folge

• Die 3 psychologischen Säulen von stabilem Selbstvertrauen
• Warum Selbstklarheit hilft, sich weniger zu vergleichen
• Wie du deinen Selbstwert unabhängig von Leistung stärkst
• Wieso Selbstwirksamkeit das Fundament für mutiges Handeln ist
• Konkrete Mini-Übungen für mehr Stärke im Alltag
• Wie du Selbstzweifel langfristig entkräftest

Diese Folge ist für dich, wenn…

• du dein Selbstvertrauen langfristig und echt aufbauen willst
• du dich oft unsicher fühlst, obwohl du viel leistest
• du spürst, dass dir eine innere Stabilität fehlt
• du dir einfache, psychologisch fundierte Impulse wünschst
• du verstehen willst, wie Selbstvertrauen wirklich entsteht

Über deinen Host

Dr. Andreja Wirz-Rodella, Arbeits- und Organisationspsychologin, Coach und unperfekt genesene Perfektionistin. Seit über zehn Jahren begleitet sie ambitionierte Menschen auf dem Weg zu mehr Selbstvertrauen, Sichtbarkeit und echter Leadership – ohne Perfektionsdruck, dafür mit Klarheit und Herz.

Fragen oder Themenwünsche?

Schreib mir gern: andreja@confidentleaders.ch

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Keywords

Selbstvertrauen aufbauen · Selbstklarheit · Selbstachtung · Selbstwirksamkeit · Leadership · Psychologische Stärke · Female Empowerment · Persönlichkeitsentwicklung · Karrierepodcast · Unperfekt erfolgreich